Headline24jam.com – Sebuah studi baru yang diterbitkan di The Journal of Nutrition menunjukkan bahwa diet vegan dapat membantu mencegah disfungsi ereksi (ED) yang kerap menjadi masalah kesehatan pria. Dengan mengonsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan, pria berpotensi meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan fungsi ereksi mereka. Penelitian ini menyoroti pentingnya kesehatan kardiovaskular dalam mengatasi ED, yang disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk masalah pada arteri.
Apa Penyebab Disfungsi Ereksi?
Disfungsi ereksi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik fisik maupun psikologis. Menurut penjelasan dari studi tersebut, ED dapat bersifat psikogenik atau organik, seperti yang dijelaskan oleh Dr. Rena Malik, seorang ahli urologi. “Ketika arteri mengalami kerusakan, seperti pada penyakit jantung, ini dapat menimbulkan masalah pada penis sebelum bagian tubuh lainnya,” ujarnya.
Kondisi arteri yang baik sangat penting untuk proses ereksi. Karena arteri penis lebih kecil dibandingkan arteri jantung, aliran darah yang optimal sangat diperlukan. Ketika arteri tidak berfungsi dengan baik, proses ini menjadi sulit.
Mengapa Diet Vegan?
Diet berbasis tumbuhan, terutama yang terfokus pada makanan utuh, telah terbukti mendukung kesehatan jantung yang lebih baik. Faktor-faktor seperti kolesterol rendah, tekanan darah sehat, dan risiko penyakit jantung yang lebih rendah sering kali berkaitan dengan diet ini. Neel Patel, seorang dokter umum di LloydsPharmacy, mengungkapkan, “Mengonsumsi makanan tidak sehat bisa memicu masalah aliran darah yang berdampak pada kemampuan untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi.”
Studi terbaru menunjukkan bahwa diet vegan meningkatkan kadar nitrat, L-arginine, dan L-citrulline, yang semuanya berkontribusi pada produksi nitrat oksida. Kondisi ini penting untuk proses ereksi yang sehat.
Manfaat Diet Berbasis Tumbuhan
Diet vegan juga terkait dengan pengurangan kolesterol LDL, yang berkontribusi pada kesehatan pembuluh darah. Selain itu, mengonsumsi makanan utuh dari tumbuhan seperti buah-buahan dan sayuran tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan jantung, tetapi juga dapat memperbaiki fungsi seksual. “Diet ini membantu menjaga elastisitas arteri, yang penting untuk aliran darah yang sehat,” kata Dr. Malik.
Kesimpulan
Meskipun bukan jaminan untuk mengatasi disfungsi ereksi, transisi ke diet berbasis tumbuhan dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Dari menurunkan risiko berbagai penyakit jantung hingga membantu memperbaiki aliran darah, diet vegan adalah pilihan yang cerdas untuk kesehatan secara keseluruhan. “Tidak ada salahnya mencoba hidup lebih sehat. Mengonsumsi diet seimbang sangat dianjurkan,” tutup Patel.
Dengan meningkatkan asupan sayuran dan buah-buahan, pria tidak hanya bisa memelihara kesehatan jantung, tetapi juga meningkatkan fungsi seksual mereka.
About the Author
