Headline24jam.com – Aktor legendaris Russell Crowe, terkenal lewat perannya di film Gladiator, baru saja mencuri perhatian publik dengan transformasi fisiknya yang mencolok. Crowe, yang sebelumnya memiliki berat badan 126 kilogram, kini tampil lebih ramping setelah berhasil menurunkan hingga 28 kilogram. Perubahan ini, yang terjadi setelah syuting drama sejarah Nuremberg, menjadi topik hangat di kalangan penggemar dan media.
Perubahan Gaya Hidup Sehat
Bintang berusia 59 tahun ini mengungkapkan bahwa penurunan berat badannya bukanlah hasil diet ekstrem, melainkan akibat disiplin dalam mengurangi konsumsi alkohol. Dalam podcast The Joe Rogan Experience yang tayang 5 November, ia menjelaskan, “Saya berusaha untuk tidak minum sembarangan sekarang.” Crowe, yang dikenal lekat dengan dunia hiburan, menyadari pentingnya menjaga kesehatan seiring bertambahnya usia.
Mengontrol Kebiasaan
“Saya tahu bahwa satu malam dalam seminggu untuk bersenang-senang sudah cukup. Saya berusaha mengurangi minuman yang mengganggu,” tambahnya. Meskipun Crowe tidak sepenuhnya meninggalkan alkohol, ia kini lebih mengatur porsi, hanya menikmati segelas anggur saat makan malam.
Menghadapi Tantangan Kesehatan
Selain merubah pola minum, Crowe juga mencari perawatan atas cedera yang dideritanya selama bertahun-tahun akibat syuting film aksi. Ia pernah menerima suntikan untuk mengatasi masalah artritis yang parah di bahu dan lutut. Aktor asal Selandia Baru ini mengungkapkan bahwa setahun terakhir merupakan masa terberat dalam hidupnya, namun berkat perubahan gaya hidupnya, peradangan di tubuhnya mulai mereda dan kesehatannya semakin membaik.
Inspirasi Bagi Banyak Orang
Kini, setelah melakukan perubahan signifikan dalam gaya hidup, Russell Crowe tampil lebih sehat dan bersemangat. Transformasinya menjadi inspirasi bagi banyak orang yang berjuang memperbaiki kebiasaan demi kesehatan jangka panjang. “Semuanya berjalan baik,” tutup Crowe dengan senyum, menggambarkan rasa optimisme yang baru ia miliki.
Dengan upayanya yang gigih, Crowe menunjukkan bahwa perubahan positif bisa dilakukan di setiap fase kehidupan, menjadikannya panutan bagi para penggemar dan masyarakat luas.
About the Author
