Headline24jam.com – Warga Jakarta menggelar senam Taichi dalam acara Hari Bebas Kendaraan Bermotor (HBKB) di Bundaran HI pada Minggu, 14 September. Kegiatan ini bertujuan meningkatkan kesehatan fisik dan mental, terutama bagi para lansia.
Manfaat Senam Taichi
Senam Taichi dikenal sebagai latihan yang lembut dengan dampak rendah. Latihan ini mampu membantu mengalirkan darah ke otak, yang berkontribusi pada keseimbangan fisik dan mental. Berbagai manfaat tersebut menjadikannya pilihan yang ideal untuk kelompok usia lanjut.
Partisipasi Komunitas
Acara HBKB kali ini menarik perhatian banyak warga di Jakarta, yang antusias berpartisipasi dalam kegiatan tersebut. Melalui senam Taichi, mereka tidak hanya berolahraga, tetapi juga membangun interaksi sosial di tengah lingkungan yang sehat.
Kesimpulan
Kegiatan senam Taichi dalam HBKB Jakarta menunjukkan upaya komunitas untuk mendorong gaya hidup sehat. Dengan partisipasi aktif dari warga, diharapkan kegiatan serupa dapat terus berlanjut di masa mendatang.
About the Author
