Headline24jam.com – Mengetahui ukuran leher Anda mungkin lebih penting dari yang diperkirakan. Menurut sebuah penelitian dari Kingston University, ukuran leher bisa menjadi indikator kesehatan yang lebih baik dibandingkan dengan ukuran lainnya, seperti rasio pinggang-pinggul dan indeks massa tubuh (BMI). Penelitian ini menyoroti bahwa individu dengan ukuran leher lebih besar relative terhadap ukuran tubuh memiliki risiko kesehatan yang lebih tinggi.
Mengapa Ukuran Leher Penting?
Selama ini, BMI sering dianggap sebagai ukuran kesehatan yang utama. Padahal, menurut para ahli, metrik ini memiliki banyak keterbatasan. “BMI tidak mempertimbangkan berbagai faktor yang mempengaruhi kesehatan individu,” ungkap Dr. Ahmed Elbediwy dan Dr. Nadine Wehida dari Kingston University. Mereka menjelaskan bahwa ukuran leher dapat memberikan informasi lebih baik tentang distribusi lemak tubuh, terutama di bagian atas tubuh.
Penelitian Terbaru tentang Ukuran Leher
Sebuah studi yang dilakukan oleh Harvard T.H. Chan School of Public Health menunjukkan bahwa “ukuran leher mungkin memiliki dasar genetik yang unik terpisah dari BMI.” Penelitian di Chile yang melibatkan lebih dari 4.600 peserta mengindikasikan bahwa ukuran leher bisa menjadi pengganti ukuran pinggang sebagai metrik klinis di masa depan.
Hubungan Antara Ukuran Leher dan Kondisi Kesehatan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ukuran leher yang besar berkaitan dengan sejumlah kondisi serius, termasuk hipertensi, atrial fibrillation, dan penyakit jantung koroner. Ada juga kaitan yang dilaporkan dengan diabetes tipe 2 dan sleep apnea obstruktif. Penelitian yang akan datang di tahun 2025 menemukan bahwa ukuran leher juga terkait dengan sindrom ovarium polikistik, meski masih dibutuhkan data dari populasi yang lebih beragam.
Ukuran Leher yang Perlu Diwaspadai
Bagi Anda yang penasaran, apa ukuran leher yang bisa menjadi tanda bahaya? Menurut penelitian yang mengacu pada Framingham Heart Study, “ukuran leher 17 inci (43 cm) atau lebih untuk pria, serta 14 inci (35.5 cm) atau lebih untuk wanita, dapat meningkatkan risiko kesehatan.” Meskipun ada keterkaitan ini, penulis penelitian menyatakan bahwa lebih banyak studi diperlukan untuk memahami sepenuhnya hubungan kausalnya.
Rekomendasi untuk Kesehatan Optimal
Meskipun ukuran leher dapat menjadi salah satu indikator penting, langkah-langkah standar untuk menjaga kesehatan tetap relevan. Mengikuti pola makan seimbang dan rutin berolahraga tetap menjadi kunci. Jika ukuran leher Anda melebihi batas yang disebutkan, jangan panik. Ini hanya salah satu dari banyak aspek yang perlu diperhatikan dalam menilai kesehatan keseluruhan Anda.
Artikel ini bukan pengganti nasihat medis profesional, diagnosis, atau pengobatan. Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan yang berkualitas jika Anda memiliki pertanyaan tentang kondisi medis.
About the Author
