Headline24jam.com – Garmin baru saja meluncurkan Index Sleep Monitor, perangkat pelacak kualitas tidur yang memberikan pemahaman mendalam mengenai proses pemulihan tubuh. Dengan kemampuan memantau berbagai indikator kesehatan selama tidur, perangkat ini dirancang untuk meningkatkan kualitas istirahat pengguna, membantu mereka bangun lebih segar.
Kualitas Tidur Lebih Penting dari Durasi
Kendati banyak orang telah tidur selama sekitar delapan jam, tidak jarang mereka merasa kurang puas. Menurut Chandrawidhi Desideriani, Senior Marketing Communications Manager Garmin Indonesia, "Tidur yang berkualitas adalah fondasi dari kesehatan dan kebugaran. Melalui Index Sleep Monitor, Garmin membantu pengguna memahami lebih dalam bagaimana tubuh mereka beristirahat dan pulih setiap malam."
Fitur Utama Index Sleep Monitor
Index Sleep Monitor menawarkan berbagai fitur canggih untuk membantu pengguna memahami kondisi tubuh mereka saat tidur:
- Sleep Score: Setiap pagi, pengguna menerima skor tidur personal (0-100) yang mempertimbangkan durasi, tingkat stres, dan kualitas tahap tidur.
- Sleep Stages: Informasi tentang fase light sleep, deep sleep, dan REM dengan waktu masing-masing fase.
- HRV Status: Memperlihatkan rata-rata HRV untuk membantu mengenali pola pemulihan tubuh.
- Pulse Ox: Memantau kadar saturasi oksigen dalam darah selama tidur.
- Breathing Variations: Menawarkan analisis variasi pola pernapasan sepanjang malam.
- Skin Temperature: Melacak perubahan suhu kulit yang berhubungan dengan kondisi kesehatan.
- Women’s Health Tracking: Memberikan insight tambahan terkait siklus menstruasi bagi wanita.
- Body Battery: Mengindikasikan tingkat energi tubuh pengguna.
- Stress Tracking: Menilai kualitas tidur apakah tenang atau penuh stres.
Desain Praktis dan Baterai Tahan Lama
Index Sleep Monitor memiliki desain ringan dan nyaman, dapat digunakan selama tujuh malam dengan sekali pengisian daya. Strapnya mudah dibersihkan dan tersedia dalam dua ukuran (S-M dan L-XL).
Harga dan Ketersediaan di Indonesia
Index Sleep Monitor sudah tersedia di Indonesia dengan harga Rp2.895.000. Dengan berbagai fitur yang ditawarkan, perangkat ini menjadi alat ideal untuk melacak pola tidur dan mendukung kesehatan pengguna secara keseluruhan.
About the Author
