Strava: 41% Pengguna Indonesia Tetap Berusaha Capai Target Olahraga 2025

Headline24jam.com – Strava baru saja merilis laporan data pertengahan tahun yang menunjukkan bahwa 41% pengguna berlangganan tetap di jalur yang tepat untuk mencapai target olahraga tahunan mereka. Dalam laporan tersebut, pesepeda menunjukkan progres lebih tinggi dengan rata-rata 53%, sedangkan pelari mengikuti dengan 51% dalam pencapaian target jarak tempuh tahun 2025.

Pertumbuhan Klub Lari di Indonesia

Aplikasi kebugaran ini menganalisis 50 jenis olahraga di seluruh dunia untuk menyusun Year in Sport Trend Report. Di Indonesia, pertumbuhan klub lari baru pada platform meningkat lima kali lipat dibandingkan dengan periode yang sama tahun lalu, mencerminkan tren positif dalam komunitas olahraga lokal.

Komunitas Memperkuat Konsistensi Latihan

Data yang dihasilkan Strava menunjukkan bahwa 55% atlet Gen Z mengungkapkan bahwa koneksi sosial merupakan alasan utama mereka bergabung dengan grup kebugaran. Di platform ini terdapat lebih dari 1 juta klub global, termasuk Strava Runners Indonesia dan Indonesia Berlari, yang berfungsi sebagai wadah untuk berbagi motivasi antar pengguna.

Aktivitas Berkelompok yang Dihargai

Waktu favorit untuk berlari bersama komunitas di Indonesia adalah pada Sabtu pukul 09.00 dan Selasa pukul 18.00. Aktivitas berkelompok mendapat lebih banyak dukungan, dengan pemberian kudos dua kali lipat dibandingkan aktivitas individu, menunjukkan adanya dukungan yang kuat dalam komunitas virtual.

Memantau Aktivitas untuk Kebiasaan Sehat

Rata-rata aktivitas berjalan di Strava mencatat hampir 4.000 langkah (3 km), sedangkan aktivitas berlari menambah sekitar 6.300 langkah (6 km). Penelitian menunjukkan bahwa 7.000 langkah per hari sangat baik untuk kesehatan, menjadikan kombinasi kedua aktivitas ini ideal untuk target harian.

Tren Penggunaan Perangkat

Gen Z cenderung lebih sering mengunggah kegiatan mereka menggunakan Apple Watch dibandingkan dengan generasi Millennial serta yang lebih tua. Dalam hal sepatu lari, Asics merupakan merek terpopuler di Indonesia, diikuti oleh Adidas dan merek lokal Ortuseight. Secara global, merek-merek teratas termasuk Asics, Nike, dan Hoka.

Kompetisi Antar Generasi

Data menunjukkan bahwa 66% pelari dan pesepeda Strava telah mencapai rekor pribadi baru di berbagai segmen tahun ini. Namun, terdapat perbedaan generasi, di mana 58% Baby Boomer berhasil mencapai rekor pribadi, sementara hanya 36% Gen Z yang sama.

Target Jarak Tempuh yang Masih Realistis

Untuk mencapai target jarak yang umum, pesepeda yang mengejar 5.000 km perlu menempuh 67 km per bulan hingga akhir tahun. Sementara pelari dengan target 1.000 km hanya memerlukan 17,4 km tiap bulan untuk mencapai tujuan mereka.

Rangkuman Personal untuk Pengguna

Pengguna berlangganan akan menerima ringkasan Year In Sport yang dipersonalisasi setiap Desember, menggarisbawahi kemajuan dan pencapaian kebugaran sepanjang tahun. Dengan lima bulan tersisa di tahun 2025, platform ini mendorong para pengguna untuk memanfaatkan fitur klub, pelacakan, dan kompetisi guna menjaga momentum menuju target akhir tahun.

Disclosure: Artikel ini ditulis dengan bantuan AI dan dalam pengawasan editor. Header foto: Pexels.

About the Author

Ajeng Sarasvati

Editor

Ajeng Sarasvati adalah jurnalis teknologi di Headline24Jam. Ia meliput gadget & consumer tech, AI & data privacy, aplikasi, siber-keamanan, serta kebijakan/industri digital dengan uji hands-on, verifikasi sumber primer, dan gaya penulisan ringkas.

View All Posts

Follow us on